🌸 봄철 건강관리 – 꼭 알아야 할 주의사항 상세 가이드 1. 일교차로 인한 감기 및 체온 관리봄에는 아침과 저녁의 기온 차이가 커 감기나 피로감이 쉽게 생깁니다.얇은 겉옷을 챙겨 체온 유지하기규칙적인 생활과 수면으로 면역력 유지실내외 온도 차이를 줄여 서서히 적응2. 알레르기 비염 및 꽃가루 알레르기꽃가루가 많이 날리는 봄에는 알레르기 증상이 심해질 수 있습니다.마스크, 안경, 모자 착용으로 꽃가루 차단외출 후 옷 털고 샤워하기실내 공기 정화 및 침구 세탁3. 미세먼지 및 황사 주의황사와 미세먼지는 기관지, 피부, 눈에 영향을 줄 수 있습니다.외출 전 미세먼지 농도 확인KF94 마스크 착용실내 공기청정기 사용 및 수분 섭취4. 춘곤증 관리춘곤증은 봄철 생체 리듬 변화로 생기는 피로 증후군입니다.규칙적..
